P
C
F
Tu
Registra la giornata in pochi secondi
Pesati ogni mattina, poi conferma con un tocco i pasti del tuo piano. Hai mangiato altro? Fotografa il piatto o scansiona un codice a barre. Sono secondi, non un diario.
Chiunque può raggiungere il proprio Prime.
Ti pesi. Confermi i pasti che hai fatto.
Navi legge la tendenza, non il giorno.
I tuoi obiettivi si spostano con te, fino al tuo Prime.
E gli amici che inviti ti pagano ogni mese che restano. Come funziona
Tre cose, ogni giorno
Segui un piano fatto per te. Guardalo funzionare.
Navi
Impara il tuo metabolismo
Le formule tirano a indovinare. Navi misura, da quello che mangi, da quello che dicono i tuoi passi e da quello che fa la bilancia, e si corregge nel primo mese.
Inizio
Settimana 4
Adesso
Insieme
I tuoi obiettivi si muovono
Il metabolismo cambia, i progressi si fermano, la vita capita. Navi lo vede nella tendenza e sposta i tuoi obiettivi di conseguenza, così non resti mai su un numero che ha smesso di funzionare.
La Strada verso il tuo Prime
La strada intera si vede dal primo giorno.
Quasi tutte le app ti danno un numero e ti lasciano lì. Navi ti dà la mappa: ogni passo tra oggi e il tuo Prime, che cosa chiede ciascuno e perché è proprio quello che viene adesso.
Prima settimana
Navi si limita a guardare
Nessun piano per ora. Navi confronta le tue pesate con quello che hai mangiato e ricava il tuo vero mantenimento calorico, che nessuna formula su internet conosce.
Il tuo primo passo
200, in su o in giù
Un mese a 200 calorie dal tuo mantenimento, sopra per una massa o sotto per una definizione, a seconda di cosa Navi ha scelto per il punto in cui sei. Piccolo apposta: è il passo che la tua vita non deve nemmeno accorgersi di fare.
I passi dopo
400, poi 600
Solo se quello prima funziona ancora. Navi controlla ogni settimana e te lo dice appena smette, invece di lasciarti insistere.
La fine di un blocco
Il mantenimento, previsto in anticipo
Il tuo Prime non è una dieta. È quello che resta dopo qualche ciclo onesto: muscolo costruito nelle fasi di massa, grasso tolto in quelle di definizione. Perciò ogni definizione ha già la risalita disegnata sulla strada prima di cominciare, e nessuno resta in fondo a chiedersi cosa succede adesso. Avere un piano chiaro e semplice per il dopo è ciò che fa durare i risultati. Navi lo scrive per te.
Massa, definizione, mantenimento. Nella app ogni passo si apre e ti dice esattamente cosa fa.
Quello che ti porti davvero
Tre schermate in cui vivrai. Non un elenco di funzioni: il motivo per cui si apre la app.
Road to my Prime
Cut · step 2
Still responding. Keep going.
La mappa
La tua strada, disegnata prima di partire
Ogni passo fra oggi e il tuo Prime, in ordine, con il motivo per cui tocca proprio a quello. Tocca un passo e vedi esattamente cosa chiede.
This week
Breakfast
Lunch
Snack
Dinner
Grocery list · 34 items
Produce
Meat & fish
Dairy
La settimana
Scegli i pasti che ami e ricevi la settimana
Scegli il cibo che hai davvero voglia di mangiare. Navi calibra le quantità di ogni pasto flessibile perché la giornata cada sui tuoi macro, lascia intatti quelli che hai fissato, e trasforma la settimana in un'unica lista della spesa ordinata per reparto e dimensionata per tutti quelli a tavola.
New routine
Bench press4 × 8 · 72.5 kg
Incline dumbbell3 × 10 · 26 kg
Cable fly3 × 12 · 15 kg
L'allenamento
Costruisci la seduta, poi battila
Scegli gli esercizi su una mappa del corpo, salva la scheda, ed entri sapendo il carico e le ripetizioni da fare. Ogni seduta resta salvata, così la prossima ha un numero da superare.
750.000+alimenti e codici a barre
330+ricette, con il procedimento
+1.300esercizi, ogni muscolo
10lingue, complete
Guadagni mentre la usi
I tuoi amici possono pagarti l’abbonamento.
Invita persone. Quando si abbonano, prendi il 20% di quello che pagano, ogni mese che restano, in denaro e non in credito. Con cinque amici attivi vale più dell'abbonamento stesso.
- Denaro, sul tuo conto tramite Stripe
- Ogni mese che restano abbonati, non una volta sola
- Da 5 amici attivi, pagato dopo 60 giorni
I premi partono da 5 inviti attivi, ciascuno abbonato da 60 giorni. Si applicano tetti mensili e a vita per ogni invitato, e l'app ti mostra esattamente a che punto sei. Guarda le condizioni per il dettaglio completo.
Due modi di entrare.
Una sola app, e tutto quello che contiene. Che tu lo faccia per te, o che segua un portafoglio di clienti come personal trainer.
Navi Premium
Tutta l'app. Nessuna funzione riservata a un livello superiore.
- Navi impara come risponde il TUO corpo e sposta i tuoi obiettivi di conseguenza, invece di darti la stima di una formula
- Prepara la settimana in anticipo così lo sforzo quotidiano è un tocco: pesati, conferma di aver mangiato
- Ricette che hai davvero voglia di mangiare, con le quantità calibrate da sole sui tuoi macro
- Fissa i pasti che mangi sempre e lascia che Navi adatti il resto intorno
- Un'unica lista della spesa per tutta la settimana, ordinata per reparto e dimensionata per chi mangia con te
- Crea le tue schede di pesi e segui il sovraccarico progressivo serie dopo serie
- Guadagna dagli amici che inviti, ogni mese che restano
- Hai mangiato altro? Fotografa il piatto o scansiona un codice a barre e la giornata si riequilibra intorno
- Segui la tendenza che la bilancia nasconde, e tieni una foto privata di ogni fase
Per coach e personal trainer
Navi Pro
Tutti i tuoi clienti su un solo schermo.
Entrambi i piani sono gratis per 14 giorni e non chiedono la carta. Dopo, App Store o Google Play ti mostra il prezzo nella tua valuta prima di qualsiasi addebito, e l'abbonamento resta nelle tue mani.
Le domande che arrivano per prime
- Che cosa fa Navimum?
- Calcola quanto consumi davvero, pianifica una settimana di pasti dentro quei numeri, la trasforma in un'unica lista della spesa, e sposta gli obiettivi mentre si spostano le tue pesate. Tu segni un peso ogni mattina e confermi con un tocco cosa hai mangiato. Tutto il resto è lavoro di Navi.
- È gratis?
- I primi 14 giorni sono gratis e non chiedono la carta. Poi è un abbonamento, e il prezzo si vede prima di comprare.
- Su quali telefoni funziona?
- iPhone e Android. I passi possono arrivare dall'app salute del telefono se la colleghi, e puoi sempre scriverli a mano.
- Che differenza c’è tra Premium e Pro?
- Premium è l'app per i tuoi allenamenti, ed è quello che vuole quasi tutti. Pro è pensato per coach e personal trainer: tutto Premium, più una lista clienti, così le persone che segui stanno accanto al tuo piano. Pro costa di più, ed entrambi i prezzi si vedono nello store prima di scegliere.
- E se vado in vacanza, o mi fermo per un po'?
- Metti Navi in modalità vacanza. Il tuo piano, la tua storia e il punto in cui sei sulla strada restano, e riprendi da lì invece di ricominciare. Lo stesso vale se semplicemente smetti di registrare per un po': Navi aspetta, poi rilegge la tendenza quando torni.
- E se cambiano il mio peso, il mio lavoro o il mio allenamento?
- Aggiornali quando cambiano e Navi ricava di nuovo i tuoi obiettivi dai numeri nuovi. È fatto per essere corretto: una misura nuova, un lavoro d'ufficio diventato attivo, un infortunio che ti ha cambiato la settimana. Non c'è niente da reinserire da capo.
- È un consiglio medico o dietetico?
- No. Navimum è uno strumento generale di nutrizione e sport, non un dispositivo medico, e non sostituisce un medico né un dietista abilitato.