P
C
F
Jij
Je dag in seconden vastgelegd
Weeg je 's ochtends en bevestig daarna met een tik de maaltijden uit je plan. Iets anders gegeten? Fotografeer het bord of scan een streepjescode. Het kost seconden, geen dagboek.
Iedereen kan zijn Prime bereiken.
Je weegt je. Je bevestigt de maaltijden die je op hebt.
Navi leest de trend, niet de dag.
Je doelen schuiven mee, tot aan je Prime.
En vrienden die je uitnodigt betalen jou elke maand dat ze blijven. Hoe dat werkt
Drie dingen, elke dag
Volg een plan dat voor jou gemaakt is. Zie het werken.
Navi
Het leert je stofwisseling
Formules gokken. Navi meet, uit wat je eet, uit wat je stappen zeggen en uit wat de weegschaal doet, en corrigeert zichzelf in de eerste maand.
Start
Week 4
Nu
Samen
Je doelen bewegen mee
Je stofwisseling verandert, de voortgang loopt vast, het leven komt ertussen. Navi ziet het in de trend en schuift je doelen mee, zodat je nooit blijft hangen op een getal dat niet meer werkt.
De Route naar je Prime
De hele route zie je vanaf dag één.
De meeste apps geven je een getal en laten je ermee zitten. Navi geeft je de kaart: elke stap tussen vandaag en je Prime, wat die stap van je vraagt, en waarom juist die nu aan de beurt is.
Eerste week
Navi kijkt alleen maar
Nog geen plan. Navi legt je weegmomenten naast wat je gegeten hebt en leidt daaruit je echte caloriebehoefte af, die geen enkele formule op internet kent.
Je eerste stap
200, omhoog of omlaag
Een maand op 200 calorieën van je onderhoud, erboven voor een bulk of eronder voor een cut, net wat Navi voor jouw punt gekozen heeft. Bewust klein: dit is de stap die je leven niet hoeft te merken.
De stappen daarna
400, daarna 600
Alleen als de stap ervoor nog werkt. Navi kijkt dat elke week na en zegt het meteen als het ophoudt, in plaats van je door te laten bijten.
Het einde van een blok
Onderhoud, van tevoren ingepland
Je Prime is geen dieet. Het is wat overblijft na een paar eerlijke cycli: spier opgebouwd in de bulks, vet eraf in de cuts. Daarom heeft elke cut de weg terug omhoog al ingetekend voordat je begint, en staat niemand onderaan zich af te vragen wat er nu gebeurt. Een helder, eenvoudig plan voor daarna is precies wat resultaten laat blijven. Navi schrijft het voor je.
Bulk, cut, onderhoud. In de app klapt elke stap open en vertelt precies wat hij doet.
Wat je er echt aan hebt
Drie schermen waar je in gaat leven. Geen functielijst: waar je de app voor opent.
Road to my Prime
Cut · step 2
Still responding. Keep going.
De kaart
Je route, getekend voordat je begint
Elke stap tussen vandaag en je Prime, op volgorde, met de reden waarom juist die aan de beurt is. Tik op een stap en je ziet precies wat hij vraagt.
This week
Breakfast
Lunch
Snack
Dinner
Grocery list · 34 items
Produce
Meat & fish
Dairy
De week
Kies de maaltijden waar je van houdt en krijg de week
Kies het eten waar je echt zin in hebt. Navi stemt de hoeveelheden van elke flexibele maaltijd zo af dat de dag op je macro's uitkomt, laat de vastgezette maaltijden precies zoals je ze wilt, en maakt van de week één boodschappenlijst op schapvolgorde, berekend voor iedereen aan tafel.
New routine
Bench press4 × 8 · 72.5 kg
Incline dumbbell3 × 10 · 26 kg
Cable fly3 × 12 · 15 kg
De training
Bouw de sessie, verbeter hem daarna
Kies oefeningen op een lichaamskaart, sla het schema op, en loop naar binnen met het gewicht en de herhalingen die je wilt halen. Elke sessie blijft bewaard, dus de volgende heeft een getal om te verslaan.
750.000+voedingsmiddelen en streepjescodes
330+recepten, met bereiding
+1.300oefeningen, elke spier
10talen, volledig
Verdienen terwijl je het gebruikt
Je vrienden kunnen je abonnement betalen.
Nodig mensen uit. Nemen ze een abonnement, dan krijg jij 20% van wat zij betalen, elke maand dat ze blijven, in geld en niet in tegoed. Bij vijf actieve vrienden is het meer waard dan het abonnement zelf.
- Geld, via Stripe op je eigen rekening
- Elke maand dat ze blijven, niet eenmalig
- Vanaf 5 actieve vrienden, uitbetaald na 60 dagen
De beloningen beginnen vanaf 5 actieve aanbrengingen, elk 60 dagen geabonneerd. Per aangebrachte vriend gelden maandelijkse en levenslange plafonds, en de app laat precies zien waar je staat. Bekijk de voorwaarden voor alle details.
Twee manieren om te beginnen.
Eén app, en alles wat erin zit. Of je dit nu voor jezelf doet, of als personal trainer een klantenbestand draait.
Navi Premium
De hele app. Geen enkele functie is voorbehouden aan een hogere laag.
- Navi leert hoe JOUW lichaam reageert en schuift je doelen mee, in plaats van je de gok van een formule te geven
- Plan de week vooruit zodat de dagelijkse moeite één tik is: wegen, bevestigen dat je het op hebt
- Recepten waar je echt zin in hebt, met de hoeveelheden vanzelf afgestemd op je macro's
- Zet de maaltijden vast die je altijd eet en laat Navi de rest eromheen schuiven
- Eén boodschappenlijst voor de hele week, op schapvolgorde en berekend voor iedereen voor wie je kookt
- Bouw je eigen krachtschema's en volg progressieve overload set voor set
- Verdien geld aan vrienden die je aanbrengt, elke maand dat ze blijven
- Iets anders gegeten? Fotografeer het bord of scan een streepjescode en de dag balanceert zich eromheen
- Volg de trend die de weegschaal verbergt, en bewaar een privéfoto van elke fase
Voor coaches en personal trainers
Navi Pro
Al je cliënten op één scherm.
Allebei zijn ze 14 dagen gratis en vragen ze geen pas. Daarna laat de App Store of Google Play je de prijs in je eigen valuta zien voordat er iets wordt afgeschreven, en het abonnement blijft in jouw handen.
Wat mensen het eerst vragen
- Wat doet Navimum precies?
- Het rekent uit wat je echt verbruikt, plant een week aan maaltijden binnen die getallen, maakt daar één boodschappenlijst van, en schuift de doelen mee met je weegmomenten. Jij zet 's ochtends een gewicht neer en bevestigt met een tik wat je gegeten hebt. De rest is het werk van Navi.
- Is het gratis?
- De eerste 14 dagen zijn gratis en vragen geen kaart. Daarna is het een abonnement, en de prijs staat er voor je koopt.
- Op welke telefoons werkt het?
- iPhone en Android. Je stappen kunnen uit de gezondheidsapp van je telefoon komen als je die koppelt, en je kunt ze altijd zelf invullen.
- Wat is het verschil tussen Premium en Pro?
- Premium is de app voor je eigen training, en dat is wat bijna iedereen wil. Pro is gemaakt voor coaches en personal trainers: alles uit Premium plus een cliëntenlijst, zodat de mensen die je begeleidt naast je eigen plan staan. Pro kost meer, en beide prijzen staan in de store voordat je kiest.
- En als ik op vakantie ga, of een tijd stop?
- Zet Navi op vakantiestand. Je plan, je geschiedenis en waar je op de route staat blijven bewaard, en je pakt daar weer op in plaats van opnieuw te beginnen. Hetzelfde geldt als je gewoon een tijd niets invult: Navi wacht en leest de trend opnieuw als je terug bent.
- En als mijn gewicht, mijn werk of mijn training verandert?
- Werk ze bij zodra ze veranderen en Navi leidt je doelen opnieuw af uit de nieuwe getallen. Het is gebouwd om gecorrigeerd te worden: een nieuwe meting, een bureaubaan die actief werd, een blessure die je week veranderde. Niets hoeft opnieuw ingevoerd te worden.
- Is dit medisch of diëtistisch advies?
- Nee. Navimum is een algemeen voedings- en fitnesshulpmiddel, geen medisch hulpmiddel, en het vervangt geen arts en geen erkende diëtist.