Herkes kendi Prime’ına ulaşabilir.

Prime’ın, olabileceğin en iri ya da en yağsız hâlin değil. Kasın, formun, gücün ve enerjinin nihayet aynı hizaya geldiği, spor salonunda yaşamadan koruyabildiğin hâlin. Navi, Navimum’un içindeki koç ve bir pusula gibi çalışır. Prime’ının nerede olduğunu bulur, tek bir sonraki adımı gösterir ve hayatındaki her şey yer değiştirirken göstermeye devam eder. Yeni başlayanlar için, deneyimliler için, herkes için.

Ücretsiz başla14 gün · kart yokRakamlarını hesapla

Tartılırsın. Yediğin öğünleri onaylarsın.

Navi günü değil, eğilimi okur.

Hedeflerin onunla birlikte kayar, Prime’ına varana kadar.

Ve davet ettiğin arkadaşların, kaldıkları her ay sana ödeme yapar. Nasıl işliyor

Her gün üç şey

Sana göre yapılmış bir planı uygula. İşlediğini gör.

P
C
F

Sen

Günü saniyeler içinde kaydet

Her sabah tartıl, sonra planındaki öğünleri tek dokunuşla onayla. Başka bir şey mi yedin? Tabağı fotoğrafla ya da barkodu okut. Saniyeler sürer, günlük tutmak değildir.

Navi

Metabolizmanı öğrenir

Formüller tahmin eder. Navi ölçer: ne yediğinden, adımlarının söylediğinden ve tartının yaptığından, ve ilk ay içinde kendini düzeltir.

Başlangıç
4. hafta
Şimdi

Birlikte

Hedeflerin kayar

Metabolizman değişir, ilerleme durur, hayat araya girer. Navi bunu eğilimde görür ve hedeflerini onunla birlikte kaydırır; böylece işlemeyi bırakmış bir rakamın üzerinde kalmazsın.

Prime’ına giden yol

Yolun tamamını ilk günden görürsün.

Çoğu uygulama sana bir rakam verip seni onunla baş başa bırakır. Navi haritayı verir: bugünle Prime’ın arasındaki her adım, her birinin senden istediği ve neden sıradakinin o olduğu.

  1. İlk hafta

    Navi sadece izler

    Henüz plan yok. Navi tartı sonuçlarını yediklerinle karşılaştırır ve internetteki hiçbir formülün bilmediği gerçek kalori dengeni çıkarır.

  2. İlk adımın

    İki yöne de 200

    Dengenden 200 kalori uzakta bir ay; kütle için üstünde, kesim için altında, Navi bulunduğun yere göre hangisini seçtiyse. Bilerek küçük: bu, hayatının fark etmek zorunda olmadığı adım.

  3. Sonraki adımlar

    400, sonra 600

    Yalnızca bir önceki adım hâlâ işliyorsa. Navi bunu her hafta kontrol eder ve işlemeyi bıraktığı anda söyler; seni boşuna öğütmeye bırakmaz.

  4. Bloğun sonu

    Önceden planlanmış denge

    Prime’ın tek bir diyet değil. Birkaç dürüst döngüden geriye kalan şey: kütlelerde kurulan kas, kesimlerde alınan yağ. Bu yüzden her kesimin geri çıkışı daha başlamadan yola çizilmiştir ve kimse aşağıda “şimdi ne olacak” diye kalmaz. Sonrası için net ve basit bir planın olması, sonuçları kalıcı kılan şeydir. Navi onu senin yerine yazar.

Kütle, kesim, denge. Uygulamada her adım açılır ve tam olarak ne yaptığını anlatır.

Gerçekte ne alıyorsun

İçinde yaşayacağın üç ekran. Özellik listesi değil: insanların uygulamayı açma sebepleri.

Road to my Prime

Cut · step 2

Still responding. Keep going.

Harita

Yolun, daha başlamadan çizilmiş

Bugünle Prime’ın arasındaki her adım, sırayla, her birinin neden sıradaki olduğuyla birlikte. Bir adıma dokun, senden tam olarak ne istediğini gör.

This week

Breakfast

Lunch

Snack

Dinner

Grocery list · 34 items

Produce
Meat & fish
Dairy

Hafta

Sevdiğin öğünleri seç, haftayı al

Gerçekten canının çektiği yemeği seç. Navi her esnek öğünün miktarını, gün makrolarına otursun diye ayarlar; sabitlediğin öğünleri tam sevdiğin gibi bırakır ve haftayı reyon sırasına dizilmiş, sofrandaki herkese göre ölçeklenmiş tek bir alışveriş listesine çevirir.

New routine

Bench press4 × 8 · 72.5 kg
Incline dumbbell3 × 10 · 26 kg
Cable fly3 × 12 · 15 kg

Antrenman

Seansı kur, sonra onu geç

Vücut haritasından hareketleri seç, programı kaydet ve salona hangi ağırlığı, kaç tekrar hedefleyeceğini bilerek gir. Her seans saklanır, böylece bir sonrakinde geçilecek bir rakam olur.

750.000+gıda ve okutulabilir barkod
330+tarif, yapılışıyla birlikte
+1.300hareket, her kas için
10dil, eksiksiz

Kullanırken kazan

Aboneliğini arkadaşların ödeyebilir.

İnsanları davet et. Abone olduklarında, ödedikleri tutarın %20’sini, kaldıkları her ay, puan olarak değil nakit olarak kazanırsın. Beş aktif arkadaş, aboneliğin kendisinden daha fazla eder.

  • Nakit, Stripe üzerinden kendi hesabına ödenir
  • Abone kaldıkları her ay, bir kerelik değil
  • 5 aktif arkadaştan başlar, 60 gün sonra ödenir

Ödüller, her biri 60 gündür abone olan 5 aktif davetten sonra başlar. Davet başına aylık ve ömür boyu üst sınırlar geçerlidir ve uygulama nerede olduğunu tam olarak gösterir. Ayrıntıların tamamı için koşullara bak.

İki giriş yolu.

Tek uygulama ve içindeki her şey. Bunu kendin için de yapıyor olabilirsin, kişisel antrenör olarak bir danışan listesi de yönetiyor olabilirsin.

Navi Premium

Uygulamanın tamamı. Hiçbir özellik üst pakete kilitlenmiş değil.

  • Navi SENİN vücudunun nasıl tepki verdiğini öğrenir ve hedeflerini ona göre kaydırır; formülün tahminini dayatmaz
  • Haftayı önceden planla ki günlük çaba tek dokunuş olsun: tartıl, yediğini onayla
  • Gerçekten canının çektiği tarifler, miktarları makrolarına göre kendiliğinden ayarlanmış
  • Hep yediğin öğünleri sabitle, gerisini Navi etrafında esnetsin
  • Tüm hafta için tek alışveriş listesi, reyon sırasına dizilmiş ve sofradaki herkese göre ölçeklenmiş
  • Kendi ağırlık antrenman programlarını kur ve artan yüklenmeyi set set takip et
  • Davet ettiğin arkadaşlarından, kaldıkları her ay para kazan
  • Başka bir şey mi yedin? Tabağı fotoğrafla ya da barkodu okut, gün onun etrafında yeniden dengelensin
  • Tartının gizlediği eğilimi izle ve her fazın özel bir fotoğrafını sakla
Ücretsiz başla14 gün · kart yok

Koçlar ve kişisel antrenörler için

Navi Pro

Tüm danışan listen tek ekranda.

Koç olarak başla

İki paket de 14 gün ücretsiz ve kart istemiyor. Sonrasında App Store ya da Google Play, hiçbir şey çekilmeden fiyatı kendi para biriminde gösterir ve abonelik senin yönetiminde kalır.

İlk sorulan sorular

Navimum tam olarak ne yapıyor?
Gerçekte ne yaktığını hesaplar, o rakamların içine bir haftalık öğün planı kurar, bunu tek bir alışveriş listesine çevirir ve tartı sonuçların kaydıkça hedefleri kaydırır. Sen her sabah bir kilo girersin ve ne yediğini tek dokunuşla onaylarsın. Gerisi Navi’nin işi.
Ücretsiz mi?
İlk 14 gün ücretsiz ve kart istemiyor. Sonrası abonelik ve fiyatı satın almadan önce görüyorsun.
Hangi telefonlarda çalışıyor?
iPhone ve Android. Adım sayın, bağlarsan telefonunun sağlık uygulamasından gelebilir; istersen her zaman elle de girebilirsin.
Premium ile Pro arasındaki fark ne?
Premium, kendi antrenmanın için olan uygulama ve neredeyse herkesin istediği şey bu. Pro ise koçlar ve kişisel antrenörler için: Premium’daki her şeyi korur, üstüne bir danışan listesi ekler; böylece çalıştırdığın kişiler kendi planının yanında durur. Pro daha pahalı ve her iki fiyat da seçmeden önce mağazada görünür.
Tatile çıkarsam ya da bir süre ara verirsem ne olur?
Navi’yi tatil moduna al. Planın, geçmişin ve yolun neresinde olduğun korunur; baştan başlamak yerine oradan devam edersin. Bir süre hiç kayıt girmezsen de aynısı geçerli: Navi bekler, sen döndüğünde eğilimi yeniden okur.
Kilom, işim ya da antrenmanım değişirse?
Değiştiklerinde güncelle, Navi hedeflerini yeni rakamlardan yeniden çıkarsın. Düzeltilmek üzere kurulmuş: yeni bir ölçüm, masa başı işin hareketliye dönmesi, haftanı değiştiren bir sakatlık. Hiçbir şeyi sıfırdan girmek gerekmez.
Bu tıbbi ya da diyetetik bir tavsiye mi?
Hayır. Navimum genel bir beslenme ve spor aracıdır, tıbbi cihaz değildir ve ne bir hekimin ne de diplomalı bir diyetisyenin yerini tutar.
Ücretsiz başla14 gün · kart yok